Nintendo wii fit u

รู้ยัง แค่เล่นเกมออกกำลังกาย ก็ช่วยอาการปวดหลังได้นะ

อันนี้ก็ไม่รู้ว่าเป็นการไทอินหรือเปล่า แต่มีกลุ่มนักวิจัยที่ทำการศึกษาเกี่ยวกับวิธีการฟื้นฟูอาการปวดหลัง โดยใช้อุปกรณ์ เครื่องเล่นเกมส์ Nintendo Wii Fit U เข้ามาเป็นตัวช่วย โดยการทดลองก็จะเป็นการทดลองกับผู้สูงอายุ ที่มีปัญหาปวดหลังกันอยู่อย่างเป็นประจำ ในกลุ่มทดลองจะเป็นกลุ่มที่มีอายุมากกว่า 55 ปีขึ้นไป โดยให้อาสาสมัครทั้งหมด ได้ออกกำลังกายโดยการใช้เครื่องเล่นเกมส์ Nintendo Wii Fit U โดยออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 60 นาที แล้วผลที่ออกมาก็ค่อนข้างน่าประทับใจเป็นอย่างมาก

ปวดหลังลงลดได้จริง

งานวิจัยนี้ดำเนินการต่อเนื่องมา 6 เดือน ผลการทดสอบก็พบว่าในกลุ่มอาสาสมัครที่ใช้เครื่องเล่นเกม มีอาการปวดหลังลดลงอย่างมีนัยยะ

นอกจากนี้ยังมีการสอบถามเหล่าผู้สูงอายุที่เข้าร่วมการทดลองนี้ ระบุว่าผู้สูงอายุส่วนมาก ตั้งใจว่าจะออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์นี้ต่อเนื่องไปหลังจากจบการทดลองแล้ว เพราะว่าสามารถออกกำลังกายด้วยตัวเองได้ง่ายๆที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องออกเดินทางไปไหน และที่สำคัญสามารถออกกำลังกายได้โดยไม่น่าเบื่อ เพราะว่าการเล่นเกมจำเป็นจะต้องมีการตอบสนองระหว่างหน้าจอกับผู้เล่น ทำให้ผู้สูงอายุสามารถเล่นได้เรื่อยๆ โดยรู้สึกว่าเวลา 60 นาทีไม่ได้นานไปเลย

แต่ทั้งนี้ ก็ยังไม่ได้หมายความว่าการออกกำลังกายด้วยการเล่นเกม Nintendo Wii Fit U จะเป็นการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างได้อย่างแท้จริง เพียงแค่ช่วยให้อาการดีขึ้น และประคองไม่ให้อาการปวดหลังเพิ่มมากกว่าเดิม โดยทางคุณ Michael Kammer นักกายภาพบำบัด ยังได้กล่าวฝากแนะนำผู้สูงอายุที่มีอาการปวดหลังไว้ด้วยว่า

“โดยเฉพาะคนที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง ให้พยายามขยับตัวให้มาก ยิ่งคุณออกกำลังกายนานเท่าไหร่  ยิ่งคุณพยายามขยับตัวให้มากเท่าไหร่ อาการปวดหลังก็จะบรรเทาลง ได้เร็วมากขึ้นเท่านั้น”